身体が軽くなる⁑岩盤浴ヨガ⁑
こんにちは！美容大好き珠ちゃんです(*^^*)
今回は私が通っているヨガについてです♪
ヨガを始めてみたい！と思った4年前、、
ヨガの教室って沢山あるけど何が自分に合っているんだろう？と
通い始める前に、ネットで調べ何件か体験に行きました。
大手のヨガは、通いやすいお値段だけど
レッスンの生徒さんが多く、とてもせまいスペースでポーズをとるのが
苦手だな('_')と思い、すこし小さめのヨガ教室なども見たりしました。
そこで出会ったのが、岩盤浴ヨガです(^^)/
岩盤浴からの熱エネルギーを感じながらヨガのポーズをとるため
自然と体がポカポカしてくるんですね♪
また、室内も岩盤浴により温められているので
1レッスン終わるころには汗だくです、、、、！笑
もともと、岩盤浴が好きだった珠ちゃんには
もってこいなヨガだった為、今でも仕事がお休みの日にゆるーく通っています。
ヨガをしながら岩盤浴も出来るって、一石二鳥な感じだと思ってます( ´∀｀ )
なので、レッスンが始まる少し前に行って5分～１０分くらい
岩盤浴の上で寝ています。。。
身体が少し温まってからヨガをスタート出来るのでとても良いです♡
コンスタントに通っているわけではないですが、ヨガをしてから数日間は
身体が軽くなる気がします。
今では珠ちゃんの体を保つために欠かせないものとなっています！
とってもおすすめなのでぜひお試ししてみてください☆彡
今回も、ご覧いただきありがとうございました(^^♪
＊珠ちゃん＊
