身体が軽くなる⁑岩盤浴ヨガ⁑
こんにちは！美容大好き珠ちゃんです(*^^*)
今回は私が通っているヨガについてです♪
ヨガを始めてみたい！と思った4年前、、
ヨガの教室って沢山あるけど何が自分に合っているんだろう？と
通い始める前に、ネットで調べ何件か体験に行きました。
大手のヨガは、通いやすいお値段だけど
レッスンの生徒さんが多く、とてもせまいスペースでポーズをとるのが
苦手だな('_')と思い、すこし小さめのヨガ教室なども見たりしました。
そこで出会ったのが、岩盤浴ヨガです(^^)/
岩盤浴からの熱エネルギーを感じながらヨガのポーズをとるため
自然と体がポカポカしてくるんですね♪
また、室内も岩盤浴により温められているので
1レッスン終わるころには汗だくです、、、、！笑
もともと、岩盤浴が好きだった珠ちゃんには
もってこいなヨガだった為、今でも仕事がお休みの日にゆるーく通っています。
ヨガをしながら岩盤浴も出来るって、一石二鳥な感じだと思ってます( ´∀｀ )
なので、レッスンが始まる少し前に行って5分～１０分くらい
岩盤浴の上で寝ています。。。
身体が少し温まってからヨガをスタート出来るのでとても良いです♡
コンスタントに通っているわけではないですが、ヨガをしてから数日間は
身体が軽くなる気がします。
今では珠ちゃんの体を保つために欠かせないものとなっています！
とってもおすすめなのでぜひお試ししてみてください☆彡
今回も、ご覧いただきありがとうございました(^^♪
＊珠ちゃん＊
初めまして！！珠ちゃんです(*^^*)
ご覧いただきありがとうございます♪
初めして！
健康で美しく歳を重ねたい
珠ちゃんです✿✿✿
美容クリニックに勤めている看護師です☺︎
20代も後半になり、お肌の状態の変化や体の変化を感じ始め、美しく健康に歳を重ねるために
健康や美容について色々試しています！
その日常をたくさんの方と共有出来たらなと思いブログを始めました！
元々、美容に興味があり
美容クリニックで勤めていますが
ここ最近体調を崩して少しお休みを頂いてました、、
やっぱり、健康は第一だな！と実感し
健康に綺麗になりたいなという思いが強くなっている今日この頃です(^^)
このブログでは↓
▼健康
∟インナーケア
∟トレーニング
▼美容
∟美容医療
∟スキンケア
∟インナーケア
∟化粧品や美容グッズ
この様な内容について、ブログを書いていきます♡
マイペースに更新していくので、
是非遊びにきてくださると嬉しいです♪❇︎
珠ちゃん
